Category: Οδηγική άνεση

Επιτάχυνση του μεταβολισμού

3 May, 2024 user 0 Comments Οδηγική άνεση

Τα μπαχαρικά θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι κεφίρ, ανακατέψτε

Read More

Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά!

11 April, 2024 user 0 Comments Οδηγική άνεση

Ο ύπνος είναι σαν να φορτίζεις την μπαταρία του τηλεφώνου σου, μόνο που φορτίζει ολόκληρο το σώμα σου. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες, μειώνει το ανοσοποιητικό, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.

Read More