Τα μπαχαρικά θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι κεφίρ, ανακατέψτε καλά. Πίνετε αυτό το κοκτέιλ δύο φορές την ημέρα για 7-10 ημέρες.