Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά!
Ο ύπνος είναι σαν να φορτίζεις την μπαταρία του τηλεφώνου σου, μόνο που φορτίζει ολόκληρο το σώμα σου. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες, μειώνει το ανοσοποιητικό, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
Day: April 11, 2024